15.11.2019 ila 17.11.2019 tarihleri arasında oynanan Vestel Venus Sultanlar Ligi’nin 9. Hafta maçlarında voleybol takımları Sağlık Bakanlığının hazırladığı “Tip 2 Diyabeti Önleyebilirsin" sloganlı pankartla sahaya çıkarak farkındalık faaliyetine destek verdi.
Vestel Venus Sultanlar Ligi’nin 9. haftasında oynanan maçlarda Beşiktaş, VakıfBank, Eczacıbaşı VitrA, Karayolları, Aydın Büyükşehir Belediyespor, Fenerbahçe Opet, Nilüfer Belediyespor, Galatasaray HDI Sigorta ve Atlasglobal Yeşilyurt voleybol takımları, Sağlık Bakanlığının Tip 2 diyabetten korunmaya dikkati çekmek için hazırladığı "Tip 2 Diyabeti Önleyebilirsin" pankartıyla sahaya çıktı.
Tip 2 Diyabet Önlenebilir
Düzenli fiziksel aktivite yapmak, sağlıklı ve dengeli beslenmek, yeterli sürede ve düzenli uyumak gibi sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinilerek Tip 2 diyabet önlenebilir.
Tip 2 diyabet için ana risk faktörleri; fazla kilo ve obezite, sağlıksız beslenme, hareketsiz yaşam, yüksek tansiyon ve aile öyküsüdür.
Tip 2 diyabetin belirtileri; ağız kuruluğu ve aşırı su içme ihtiyacı, sık idrara çıkmak, iştah artışı, halsizlik, yorgunluk ve görme bulanıklığıdır.
Tip 2 diyabetten korunma yolları; sağlıklı ve dengeli beslenmek, düzenli fiziksel aktivite yapmak, fazla kilolardan kurtulmak, stresten uzak durmak, sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıkları bırakmak, yeterli sürede ve düzenli uyumak ve sağlık kontrollerini düzenli yaptırmaktır.